明日から急に寒くなるようですね。
風邪を引かない体になる為にも、循環を良くしましょう。
呼吸を深くすること、関節を動かす事。。
普段のデスクワーク・運動不足・スマホ・・
周りからのたくさんの情報で、今の自分自身が見えなくなってませんか？
自分のココロと体だけをフォーカスする時間を持つことで、
周りに流されない、周りの変化に動揺しない、
師走の忙しいときこそ、ヨガでしっかり、自分を感じる時間を
持つ事はとっても大切です。
ふか〜く息して、今のあなたのココロの・体の声を聞いてください。
１２月も土曜日ヨガ開催します〜。
１２月5日・１９日午前10時〜11時
２６日 午前1０時〜11時３０分
（今年最後のヨガクラスなので、メディテーションも行います）
初心者も大歓迎です。
場所 銅鑼湾（ベネッセンス）
参加費 ２５０ドル
定員5名まで
最低催行人数に達しない日は中止となります。
お申し込みお早めに！
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YOGA SHANTI HONGKONG
スタジオクラス・セミプライベートクラス
子連れヨガ・パワーフローヨガ・ベーシックヨガ
マタニティヨガなど、、
クラス無料体験受付中です。
詳細は
