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2015年9月27日日曜日

宇宙は波動で出来ている

数年前から波動ヒーリングをしています。、シンギングボールを使っていますが、

瞑想会にも、このシンギングボールを使って、
チャクラーを活性化する瞑想をしています。

私達の体は 水分でほぼできています。 たしか。。70%~とか。。

このシンギングボールの波動が、体に振動を与え、滞った部分を動かし、活性化していく
というのが、波動ヒーリング。

(その他にも効果・効能があります⇒ こちら

私たちの周りには、波動に関連するものが多い。。
(そもそも、宇宙が波動で出来ているので、
すべてが波動なのですけど)

たとえば、、口から発する言葉・・
言葉は、音ですから、空気をつたわってくる波動です。

いろいろな説が出ていますが、、
悪い意味の言葉は、悪い波動・良い意味の言葉はよい波動。。。
で伝わってきます。

こちら素敵な実験をされた方のブログ⇒ 『ありがとうと無視』

そして、、波動はそうやって、ぶるぶる震えているのが、
わかるものだけではなく色にも波動があります。

『色とは何でしょうか?』

色も波動です。

量子物理学の本などでも、書かれていました。
ちなみに、最初に「色は波動」と発見したのは
ニュートンってご存知でした?

全ては「振動」
光も電波、赤外線、紫外線、X線、レーザーまで含め
全てが「電磁波」でありその振動数の違いによって、
その性質が違っているのです。

この振動は私たちのカラダの中でもあります。
脳の動きを知るために「脳波」

心臓は「心電図」で測定しますよね。

私達の体に、チャクラーという7色の層があるのはご存知の方も多いかと思います。

チャクラヒーリングの誘導瞑想は、このチャクラと対応する
カラーをイメージしていくものです。

まさにこの原理
「色=波動」を応用したものです。

各チャクラにも対応する振動=色があり
それを整えていく=ヒーリング、、、となります




想像してみてください。
この世から「色」がなくなったら。。。。。
モノトーンの世界で同じように生活できますか?

と考えると、自然に色から影響を受けていると認識できます。
元気になる色、癒される色など。
色の温度@ナチュラルセラピー ←こちらも是非ご覧ください。 
私達の周りにあふれる『色』= 波動 を 取り入れて、
ご自分のチャクラーを整えて行って下さい。

そして、宇宙の中の自分を感じながら、しっかりとした自分。
を取り戻してくださいね。

*******************************************

10月のワークショップ



10月の土曜日ヨガクラス
10月10日・24日 午後1時30分〜2時30分
場所 銅鑼湾(ベネッセンス)
初心者も大歓迎です!
お問い合わせ・申し込みは こちら

_________________________


40歳からのカラダの使い方クラス
いつまでも、健やかに美しく過ごす為に


日程:
①10月22日(木)午後1時〜3時
②10月24日(土)午後3時30分〜5時30分(時間変更になりました)
各5名まで
場所 銅鑼湾

参加費 400ドル
対象 30歳代〜50歳代までの女性
最低催行人数に達しない場合は中止となります。

御申し込み期限 10月10日まで
御申し込みは こちら

クラス内容)
ー体格別・性格別アドバイス
ーカラダをつくる・人生を作る 40代からのココロとカラダの向き合い方
ーカラダストレッチレッスン
ーマッサージ
ーその他



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2015年9月25日金曜日

中秋節


10月27日は中秋節ですね。
香港では一晩中、満月を見上げながら、家族で過ごします。
だから、、次の日は休日。。

この満月は、スーパームーンといって、
かなり、月が地球に近づくため、大きな満月を見る事が出来ます。

お天気になるといいですね。

今回の満月は、
いつもより大きさが14%アップ!明るさが30%アップ!だそうです。


満月は通常でも、天体の引き合いで、いろいろなものが膨張する時。


心⇒感情もふくらむため、気をつけないと、
日ごろのイライラが満月により噴出しやすくなってしまうので、要注意です。

満月の日は、ヨガは静かに行います。
できれば、瞑想を中心としたものがよいでしょう。

ココロとカラダを地球につなげて、、しっかりと
自分の軸を感じてくださいね。

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10月のワークショップ

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10月10日・24日 午後1時30分〜2時30分
場所 銅鑼湾(ベネッセンス)
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スタジオクラスとは違い、
4名限定のセミプライベートクラスは、
少人数なのでそれぞれの体調・体質を見ながら、
ポーズのアジャスト・アライメントしています。

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2015年9月20日日曜日

40歳からのカラダの使い方・・

30代真ん中を過ぎた頃になると。。
あれ?今までと違う?? と・・なにか。。気づきます。

症状として出ている人、、なんとなく。。と感じている人。。
40代に入ると、、不調を深刻に悩み始め、、
どうにかしたくて、病院へ行ったり、、いろんな本を読みあさったり。。

そんな人もいれば。。歳だから仕方ないよね。っと放っておく人も。

30代後半〜40代・・現れてくる症状とどうつきあうか。。
ココロの悩み・カラダの悩み・・
更年期・ホルモンバランス・体調不良・・

それぞれの生活習慣や性格・・そして。体格・・別に行うストレッチも
行います。

_________________________
40歳からのカラダの使い方クラス
いつまでも、健やかに美しく過ごす為に

日程:
①10月22日(木)午後1時〜3時
②10月24日(土)午後2時〜4時
各5名まで
場所 銅鑼湾

参加費 400ドル
対象 30歳代〜50歳代までの女性
最低催行人数に達しない場合は中止となります。

御申し込み期限 10月10日まで
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クラス内容)
ー体格別・性格別アドバイス
ーカラダをつくる・人生を作る 40代からのココロとカラダの向き合い方
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2015年9月15日火曜日

9月10月の週末イベントのお知らせ


9月 平日・週末イベント& 週末ヨガクラス
◆土曜日ヨガクラス
9月19日 ・10月10日・24日
1:30-2:30pm
各5名まで
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
参加費 1日 250ドル

初心者大歓迎です。
呼吸とココロとカラダのバランスを整えて、
ヨガで、自分軸を取り戻してください。
御申し込み・お問い合わせ
◆音と香りの波動ヒーリング瞑想会

10月17日(土)5pm-6:45pm
定員6名まで
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
参加費 300ドル
ークンダリーニヨガ呼吸法を行います。
ーセラピストによるシンギング
ボールヒーリングで波動調整
ー各自に必要なアロマの香りを選びます
御申し込み・お問い合わせ

産後ママ&ベビーヨガ ワークショップ 
日程 10月19日(月)1時〜2時30分
内容 産後ママの為の骨盤矯正・リフレッシュ
赤ちゃんの発育・コミュニケーション
定員 5名まで(月齢首が据わっている赤ちゃん〜18ヶ月まで)
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
参加費 250ドル御申し込み・お問い合わせは こちら

フェイスヨガ・トレーニングコース
大変ご好評いただいているフェイスエクササイズ
10月・11月も開催します!
〜本当の笑顔をつくる~表情筋トレーニング~

 
驚きの即効性・表情筋を鍛えて、
顔・身体・心をシェイプアップ

週に1回のペースで、参加していただきながら、表情筋を鍛える
とともに、身体の歪みを改善する、メソッドも一緒に行います。
フェイシャルヨガを実践することで、顔が変化するのは
もちろん、それ以外にも嬉しい変化がたくさん起こるよう
になりますよ。顔・頭のずれは、、意外な事にも影響しています。
カラダの運動に匹敵するくらい。。1時間行ったあとは、
カラダもすっきりしています。

10月〜11月(最低催行人数各3名)計5回コース
毎週火曜日・10月13日・20日・27日・11月3日・10日
11時15分〜12時15分 初回のみ11時15分〜12時30分
参加費 1500ドル(テキスト付き)

その他の日程で全5回ご希望の方は
お気軽にお問い合わせください。2名様より別途日程開講可能です
単発日での御参加も可能です。お気軽にお問い合わせください

もっと、詳細はこちらから クリック



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大人クラスーベーシックヨガ・フローパワーヨガ
子連れヨガ・マタニティヨガetc...



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2015年9月14日月曜日

猫背治して、鎖骨美人になろう!

鎖骨がきれいな人は、女性らしさ際立ちます
鎖骨が埋もれていたり、ハの字になっていると、
デコルテがきれいに見えなかったり、肩こりなどの原因になってしまいます。

美しい鎖骨とは?

まっすぐ横に伸び、指3本がくぼみに入る

美しいといわれている鎖骨は、限りなく まっすぐ(緩やかにVの字)に
伸びていて、手を前に伸ばしたときに、
くぼみに指の第一関節まで入る状態です。

 Vの字・逆ハの字

猫背で肩が内側に入ってしまっている状態が考えられます。
肩の筋肉が引っ張られるので、肩こりやいかり肩の原因になります。

ハの字に下がっている

こちらも肩こりの原因になりますが、
「胸郭出口症候群」の可能性が。
胸郭とはろっ骨の骨組のことで、胸郭出口は鎖骨とろっ骨の間のこと。
鎖骨がハの字に下がっていると、胸郭出口が狭くなり、
神経が圧迫されたり、血管を引っ張ってしまうことになります。

これが肩や首のコリ、腕や背中のしびれにつながる
といわれています。


特に多いのは、逆ハの字になっている人
肩胛骨や鎖骨の関節の動きが悪いと、
腕を動かすときに肩の表層の筋肉=僧帽筋が使われて発達し、
肩が盛り上がってきます。すると鎖骨が逆ハの字に上がり、
首も短く見えてしまい、美しさが損なわれます

美しい鎖骨の作り方








リンパのつまりをなくす
鎖骨リンパは老廃物の最終出口地点です。
一旦詰まらせると、雪だるま式に全身のリンパも
流れにくくになります。


肩を回す
肩に手を添えて、肘を肩の高さまで上げ、小さく前後に10回ずつまわします。
肩が凝っていたり、鎖骨に老廃物が溜まっていると、
まず肘を肩の高さまで上げるのが難しいかもしれません。
最初はできるところまで上げましょう。
鎖骨のリンパが滞ると、肌荒れや便秘など体に不調をきたします。
美しい鎖骨は美肌・ダイエットにもなりますよ!

胸を大きく開いて、
鎖骨美人目指してくださいね

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子連れOK ヨガクラス 〜ジョーダンスタジオ〜



金曜日1時〜2時
新規メンバー募集中です。
現在無料体験受付中です。満席になり次第、一旦募集終了となりますので、
お早めに体験してくださいね〜。
お問い合わせ・御申し込みはこちら







大人ヨガクラスー





月曜日 佐敦 10時〜11時
火曜日 銅鑼湾 9時30分〜10時30分
水曜日 オリンピック 10時〜11時

★銅鑼湾セミプライベートヨガクラス
1時〜2時・2時15分〜3時15分

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