心もスッピン美人＠ヨガ

身体のバランスは心のバランス＠心もスッピン美人

きれいな身体・・バランスのとれた身体って何だと思いますか？

左右の肩の高さが同じ？　つま先がまっすぐに前を向いている？
膝がただしい方向へ向いていること?

それらは当然、、ボディラインを保つ上では大切なことです。

でも、そういった表面的なものはほんの一部にすぎません。

バランスのとれた身体とは・・・・・・

前後左右が同じ強さ・同じ長さで保たれていること。

よく、わたしもカイロプラティックへメンテナンスで

施術をしてもらいます。

（おすすめの・・カイロの先生です⇒　東京ですが。

こちら　キズカイロプラティック　）

こちらの先生に見ていただくときは、

必ず、左右の動き。強さの違いをチェックしてくれます。

身体を右にひねったとき、曲げたとき、左にひねったとき、

曲げた時。。
脚フミしたときの骨盤の動き・つま先の向き・

体重の傾いている方向・・

などなど。

それが、左右が同じであること。。。

これがバランスのとれた身体であると思います。

前屈は得意だけど・・後屈は苦手です。。というのではなく、
両方が心地よく感じるという感覚。。


体の右側は力強さ、男性的な要素。
左側はしなやかさ、柔らかさ、、の女性的な要素を

持っているといわれています。

この両方がバランスがとれていれば、、

身体だけでなく、心のバランスもとりやすくなる
という風に言われています。

強さ　と　弱さ　　
激しさ　と　穏やかさ　
動　と　静　

全身をつかって、バランスを整えていく、ヨガは
心のバランスを取り戻すのにも、

とても、よい方法であるといえるでしょう。

体のバランスが崩れていると、、心のバランスも崩れます。

心のバランスが崩れてるなっと思ったら、
まずは。。体のバランスから、整えてみてください。

気づいたら、、心のバランスも調っていますよ。

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