マタニティヨガは、妊婦さんでも無理なく続けることができる、
妊娠中にピッタリの有酸素運動です。
激しい動きは少なく、体の各所を伸ばしたり、普段使わない筋肉をほぐすことで、
妊娠中のこむらがえりや運動不足を解消するサポートをします。
妊娠中のこむらがえりや運動不足を解消するサポートをします。
特に妊娠後期は大きなお腹を支えることで姿勢が悪くなったり、
体の一定の部分に負担がかかります。
マタニティヨガでは、そのような負担のかかる部分の緊張をほぐすことで、
出産に向けて体のバランスを整えていきます。
9月から新クラススタートです。
毎週金曜日１０時〜１１時
こちらのクラスはセミプライベート ４名様限定
月謝制となります。
現在受付中です。
上のお子様連れ・・など、ご相談お気軽に。
安定期〜出産月までご参加いただけます。
お気軽にご相談ください。
その他、Yoga Shanti では、
月曜日チムサーチョイスタジオ１０時
火曜日 銅鑼湾スタジオ１０時
にて、妊婦さんもご参加可能な、ベーシックヨガを
開催しています。お気軽にお問い合わせくださいね。
８月のキッズ＆ベビーのイベントのお知らせ
キッズヨガ〜ファミリーヨガ〜 ワークショップ
今回のタイトルは『ビーチへ行こう！』です。
２歳〜１０歳くらい
日時：８月２９日（土）１０時〜１１時
定員 ８組まで
参加費 ２２０ドル
（ご兄弟での参加の場合、お子様１名増える度、２００ドル必要で
子供の想像力・体力作り・楽しい時間をママもパパも一緒に
楽しんでください〜♪
パパとの参加も大歓迎です。
今回は、子供たちだけでなく、ママ・パパも参加してもらえる
プログラムです。（お子様だけでもokです）
★ベビー＆ママヨガワークショップ
８月２０日（木）１０時〜１１時１５分
ジョーダンスタジオ
定員 ８組まで あと数席です〜
参加費２２０ドル
対象：首が据わったベビー〜１歳３ヶ月くらいまで
ベビも一緒にヨガをします。
赤ちゃんの心と身体の発育の為のヨガです。
そして、ママも一緒に行うポーズもありますので、
ご家族で楽しめるヨガですよ。
子連れOKヨガクラス 無料体験受付中！
７月・８月は毎週金曜日午後１時〜２時
ジョーダンスタジオにて
参加条件 お子様年齢 ２ヶ月〜１２ヶ月まで
★９月からは毎週月曜日１１時３０分〜１２時３０分になります。
