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2015年4月20日月曜日

土曜日ヨガクラスと瞑想会のお知らせ


土曜日ヨガクラス セミプライベート
〜リラックス・ストレッチヨガ〜



ヨガ初めての方も大歓迎です。フロップス・ヨガブロックなどを使って、
無理なく、ストレッチやポーズをサポートします。

5月16日(土)1時30分〜2時30分
5月30日(土) 2時30分〜3時30分
各1〜2名様、

2回ご参加の方は 2回400ドル
1回のみ 250ドル

場所 銅鑼湾 ベネッセンス 

******************************
5月の瞑想会 〜香りと音のヒーリング瞑想〜












5月23日(土)午後 5時30分〜7時
6名まで
参加費 300ドル
場所 銅鑼湾 ベネッセンス


平日のスタジオクラス 
6月30日まで無料体験受付中!
オリンピック駅・銅鑼湾・チムサーチョイ
www.yogashantihongkong.com



●女性のための
 リラックス・ストレッチヨガクラス 
 
 
~気持ち良い~をたくさん感じてもらうために~      

疲れが取れない・肩こり・ 腰痛・四十肩
生理痛・便秘などの症状改善に!
まずは、ご自分の体の状態を知ってもらって、
『気持ち良い!』をたくさん感じて頂くヨガクラスです。
体の硬い方・ヨガが初めての方も大歓迎です。
ヨガ歴25年の日本人インストラクターが
呼吸法から丁寧に指導します。

<日時>5月22日(金) 10:30-12:00   
<対象>大人 のみ  
<レッスン代>200ドル                
<持ち物> ヨガマット(お持ちの方)
・長めの中タオル・飲み水・運動着
*ヨガマットをお持ちでない方は、カルチャーセンターの
プレイマットをご使用頂きますのでバスタオルをご持参下さい。
<人数> 6-10名程度

お申込み受付期間:4月20日(月)~5月6日(水)       
○お申込み・お問い合せ: 電話のみ
オイスカカルチャーセンター 2811-3123 場所 北角
G/F., Ming Yuen Mansion Phase2, 50-54 Peacock Road, North Point)

お申込みの早い方から優先に受付、定員になり次第受付終了

★ご質問は直接オイスカカルチャーセンターへ御願いします。


子宮美人ヨガワークショップ
 

 女性の為のワークショップです。
 女性特有の問題・・を毎日の習慣・ストレッチで、
 改善していきましょう。

5月14日(木)午前 10時~11時30分
(申し込み期限5月5日)
5月23日(土)午前10時~11時30分
(申し込み期限5月10日)

定員 8名まで 満席になり次第、終了
参加費 350ドル(教材費含む)
持ち物 ヨガマット・筆記用具・中タオル・飲み水・運動着 
詳細はこちらから

心と体の緊張をほぐす
リストアティブヨガワークショップ


5月21日(木)10時~11時30分 
5月16日(土)4時30分~6時



定員 各5名まで
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
参加費 250ドル
早期御申し込み
4月23日まで220ドル

★妊婦さんもご参加可能。

リストアティブヨガとは
疲労やストレスで緊張した心と体の健康を回復(restore)
させるヨガです。姿勢を補助するプロップス
ボルスターやブランケット、ベルト、
ブロックなど)を使い、体が無理なくサポートされた状態でポーズを
保つことによって、
体の機能を回復し、副交感神経を活性化します。
その結果、
呼吸を整え、
体の緊張を解き、完全なリラクゼーションへ導きます。
いわば【積極的なリラックス】のためのヨガです

御申し込み・お問い合わせクリック

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