満月のヨガクラスは。。

満月に近い日の、ヨガクラスはスローなヨガクラスにしています。

満月は、気分も上昇・・体も軽い感じがしてくるので、
動きやすい！のですが。。その分怪我もしやすくなります。

そして、なんとなく、気分がふわふわしてしまう。。日。

どっしりと、地に足をつけた、アサナを多く取り入れて、
今日も行いました。

といっても、皆汗だく。。

深い呼吸と体の中心を向けていると、激しく動かなくても
体の中から汗をかいてきます。
しっかりと、呼吸ができたあとは、
体も心も・・すっきり。

今日は、中秋の名月、香港では家族や友人達と集まり、
満月を楽しみます。ちょっと、曇りなので、見えるかな？

ぽちっと御願いします

きずなヨガワークショップ

日時　１０月９日　午前１０時〜１１時３０分
御申し込み期限９月３０日（定員になり次第受付終了）

場所　銅鑼湾

定員１０名まで

参加費　３００ドル
対象者　不妊治療されている方、これから妊娠を望む方

担当講師　Asami 

Bliss Baby&Byronyogacentreマタニティ・産後ヨガ認定インストラクター。
International Yoga Center ハタヨガ初級認定講師。
全米ヨガアライアンスアシュタンガヨガ解剖学100時間終了。

子宮美人ヨガ認定講師・きずなヨガ認定講師

ーWS内容ー

シェアリング

意識的な妊娠とは？

女性であることの尊さを知る

マインド（心）と身体をつなぐ瞑想法

妊娠力（生殖能力）を高めるためのヨガのポーズ

子宮、卵巣周りを活性化させる腹部のマッサージ方法

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スタジオクラス無料体験　受付中！

チムサーチョイ・銅鑼湾・オリンピック駅
子連れヨガ・マタニティヨガ・ベーシックヨガ
パワーフローヨガ・ストレッチヨガ

出張ヨガクラスも承ります。

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