『瞑想で何を得られますか？』っと質問されました。
瞑想では何も得ません。 逆に、失う物が多い。
余計な雑念や想念、欲、自分に必要でない物は失います。
しかし、瞑想をする事によって、何かを得る為に瞑想。。をしている
方も多いように思いました。例えば。。悟りを開きたい、
平和な心を持ちたい。。などなど。
毎月の瞑想会にはじめて参加してくださる方も、
ご自宅で、されてます。。とおっしゃる方も結構います。
私は子供のころに、お寺の座禅会の会員？（子ども会です）に
なっていたので、、座禅をするのが、わりと日常であったのですが、
まわりの友達に、座禅をしている子供は。。おりませんでした(笑
ヨガが世界でブーム？となりまして、、本当の意味で、ヨガをしているかといえば、
そうではなく、エクセサイズ的要素が強いものが多くなっているのも、
世の中の風潮です。
そもそも、ヨガから見出すものは、ひとそれぞれではないかと思っています。
ただ、、残念ながら、エクセサイズの域を出ない部分であれば。。
それはヨガ的な運動をしているということですが、、
それでも、、体を動かす気持ちよさ・・そこから、自分の体を知ること、、
につながっていけば、、多少。。己を知る・・ということにもなっていくのでは
ないかと思います。
それぞれに時があり、、今、そうでないにしても、そのうち、その人の時が来た時に、
どのような扉を開いていくのか。。それも、とても、楽しみではあります。
ヨガをしていく上で、、体を知ることだけでなく、自分の心の状態を知ることも
ひとつのヨガです。
その方法のひとつとして、瞑想はよい方法でしょう。
ただ、この瞑想は、二元論。すなわち、自分自身から、離れていくというものなので、
己を知るということと相反するかもしれませんが。
実際のところ、一元論と二元論は、、まったく、同じところから・・まわりまわって、
同じところに着地する・・・・・・・のでは、っと感じています。
日々生活していく中で、色々な概念に囚われ、自分の形をがその概念によって、
しばりつけてしまっているような、世の中になっているように思います。
間違った形かもしれないし。。もっと、違う形へ変化せねばらないのに、
そこにとどまることに拘りすぎているのかもしれません。
その概念から、解き放つ為に、、瞑想はよい方法であると思います。
是非、瞑想してみてください。。ただ、そこに座るだけ。
目を閉じて、呼吸するだけ・・。
１０月の瞑想会は
１０月１０日（金）午後７時３０分〜９時
１０月２３日（木）午前１０時〜１１時３０分
詳細はこちら
各定員 先着５名まで
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
参加費 ３００ドル
来月のベネッセンスサロンでの
子連れヨガ開催は
１０月１６日（木）１０時〜１１時１５分
を予定しております。
定員４名
参加費は２５０ドルです。
★yoga shanti のレギュラークラスメンバーは２００ドル
通常の子連れヨガクラスは
毎週月曜日１１時１０分〜１２時１０分
チムサーチョイスタジオにて
随時トライアル無料受付中です。
マタニティヨガクラス
毎週火曜日１１時１５分〜１２時１５分
銅鑼湾ベネッセンスにて
定員４名（１０月より）
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