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2014年6月20日金曜日

オフィスでもヨガ!

明日は夏至。。本格的な夏がやってきます。

でも。。香港は、夏の方が、寒い〜〜。。

とくに1日中、オフィスで働いていると、
体の芯から。。冷えきってしまいますよね。

毎日、お風呂にゆっくりつかったり、
汗をかく運動をしたり。。できれば、、よいのですが。。

そこで、
今日はオフィスでもできるヨガをご紹介します。

是非、コンピューターから一瞬離れて、、
5分。。
オフィスヨガでリフレッシュしてください。

集中力も戻りますよ〜。





満月瞑想会
シンギングボール・一斉ヒーリングも行います。
満月瞑想で、心と体をひとつにし、
今・ある・自分を感じてください。

7月11日(金)
午前10時〜11時30分
午後7時30分〜9時
定員 各6名様
参加費 300ドル

場所 銅鑼湾 ベネッセンスサロン
御申し込み yogashantihk@gmail.com


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セミプライベートクラス メンバー募集
スタジオクラスとは違い、4名限定のセミプライベートクラスは、
少人数なので、それぞれの体調・体質を見ながら、
ポーズのアジャスト・アライメントしています。

6月〜2席空きが出ます。
トライアル無料にて、承ります。

席がある場合は、単発での御参加も可能。ご相談ください。

ヨガ歴25年・指導歴15年のyumika が担当しています。
アロマが薫るお部屋で、ゆったり呼吸しながらの
ヨガクラスです。

毎週水曜日 午後1時〜2時
場所 銅鑼湾 そごうから2分
(エクセルシオールホテル裏)

セミプライベートクラスの詳細はこちらから


そのほかスタジオクラスも参加者随時募集中!
チムサーチョイ・オリンピック駅・銅鑼湾スタジオ
マタニティヨガ・子連れヨガ・ベーシックヨガ・
フローパワーヨガなど