Translate

2014年6月20日金曜日

夏至!太陽パワーだ!!

明日6月21日は、一番昼間が長い日ー夏至ーですね。


夏至とは。。太陽のエネルギーが、一年で最も大きい日です

太陽のエネルギー(陽のエネルギー)は、私たちの体の
頭の上にある「百会」というツボから入ってきます。




地のエネルギー(陰のエネルギー)足の裏にある「湧泉」というツボから入ってきます。

図がないので→足の指を曲げたときに、できる足裏のくぼみ
リフレクソロジーでは、太陽神経叢という部分です。



その陽と陰のエネルギーは、おへその少し下あたりの「丹田」で融合してバランスをとりながら、
生命活動を行います。


最近、私の周りでは、、頭痛や体調不良の方がなぜか、多く。。
これも、太陽エネルギーのせいかもしれません。
太陽の陽エネルギーが強すぎてしまったのかも。。。?

頭痛がする。。頭が重い、、という方は
陽エネルギーが、頭のあたりでとまったまま
ぐるぐるしているのです。




このような時には
頭の上から、太陽エネルギーが入ってきて、そのまま喉や胸を通って
おへその少し下、「丹田」まで降りてくるように、感じてみてください。

そして、下の方・・足の裏からの陰エネルギーを感じながら
「丹田」に手を置いて、陰と陽が融合していくイメージ。

赤オレンジの光の球が、ぐるぐるまわる感じがしませんか??
この、「陰」と「陽」の融合イメージを
夏至にしっかりするとエネルギーのバランスが良くなります。


この世の中は、いろんなことが、「陰」と「陽」でできています。
例えば…
女性は「陰」で男性は「陽」

水は「陰」で火は「陽」

葉物野菜は「陰」で根菜は「陽」

サラダは「陰」で煮物は「陽」


などなど。

そしてどれも、なにごとも。。バランスが大切です。

陰も陽も、どちらかが大きくなりすぎると、
偏って、人生上手くいかなくなります。

何事もバランス。。ですね。

瞑想をするときにも是非、この陰と陽を意識して、
調和を感じてみてくださいね。

満月瞑想会
シンギングボール・一斉ヒーリングも行います。
満月瞑想で、心と体をひとつにし、
今・ある・自分を感じてください。

7月11日(金)
午前10時〜11時30分
午後7時30分〜9時
定員 各6名様
参加費 300ドル


場所 銅鑼湾 ベネッセンスサロン
御申し込み yogashantihk@gmail.com


ぽちっと応援お願いします。
にほんブログ村 海外生活ブログ 香港情報へ

セミプライベートクラス メンバー募集
スタジオクラスとは違い、4名限定のセミプライベートクラスは、
少人数なので、それぞれの体調・体質を見ながら、
ポーズのアジャスト・アライメントしています。

6月〜2席空きが出ます。
トライアル無料にて、承ります。

席がある場合は、単発での御参加も可能。ご相談ください。

ヨガ歴25年・指導歴15年のyumika が担当しています。
アロマが薫るお部屋で、ゆったり呼吸しながらの
ヨガクラスです。

毎週水曜日 午後1時〜2時
場所 銅鑼湾 そごうから2分
(エクセルシオールホテル裏)

セミプライベートクラスの詳細はこちらから


そのほかスタジオクラスも参加者随時募集中!
チムサーチョイ・オリンピック駅・銅鑼湾スタジオ
マタニティヨガ・子連れヨガ・ベーシックヨガ・
フローパワーヨガなど