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2014年6月8日日曜日

心地よい空間を@ヨガ

先日、日本の大手ヨガスタジオのインストラクターの方たちが、
研修の一環で、香港にいらっしゃいました。



  yoga shanti のクラスを全員でうけてくださいました。
皆さん、クラス開始から、とても、真剣なまなざしで、、
さすがの、わたしも 少し緊張ですが、
そういうまっすぐな気持ちがとても、気持ちよく、
皆のエネルギーが、交差しながら、どんどんよい空間を
作っていくのを感じながら、気持ちよい時間を過ごさせていただきました。
 

クラスは、受ける側・教える側が一体になって、
その場のエネルギーが、心地よいものになることを
改めて感じさせていただけました。

クラスをさせていただくときに、
いつも、心に留めていることがあります。

それは、自分自身が気持ちよい状態であること。。

でも、自分が体調がわるかったり、、なにか、精神的につらいときに、
無理をして笑顔をつくる必要ありません。

それは、生徒さんたちにとっても、その、無理 がプレッシャーとして
伝わってしまいます。

自分自信に正直であること、
それは、自分の体の声・正直な心の声を聞くという
ヨガから学ぶべき、大切なことであるとおもいます。

心と体の状態が心地よい状態であることは、まわりから与えられるものではなく、
なにかが起こったとき、、それを受け止める自分を素直に認めること。だと
思います。



素敵な経験をさせていただき、ありがとうございました。

香港を楽しんでいってくださいね。

yoga shanti hongkong
銅鑼湾 セミプライベートクラス
4名限定のセミプライベートクラスです。
初心者大歓迎です!

水曜日1時〜2時 2席空きあります。
お気軽にお問い合わせください。
www.yogashantihongkong.com

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第一回 フェイスヨガ ワークショップのお知らせ


第一回 フェイスヨガ ワークショップ
顔体操〜微笑み上手になるエクササイズ




顔ツボ体操〜指圧・表情筋トレーニング
顔の正しい総合的なセルフケア法

表情筋を鍛え・ほぐすことで、
脳神経に刺激を与え、
   自律神経やホルモンバランスを整えることができるので、
   表情豊かになり、気持ちも健やかに、人生が充実します。

       笑顔をたくさんつくると。。自分の周りも笑顔が増えます。
 
               詳細はこちら 

    
 講師 
    NPO法人国際ホリスティックフェイス協会理事長 岡本るみこ
 公認インストラクター やまもと ゆみか

日程 
週末 6月21日(土)2時〜3時30分 8名まで 残席わずか
平日 6月23日(月)10時45分〜12時 15名まで 残席わずか
御申し込みはメールにてお願いします。(詳細ページ

場所 銅鑼湾 そごうから2分
参加費300ドル
お申し込み・お問い合わせ はこちらから 
(タイトルにフェイスエクササイズワークショップとご記入ください。)
お支払い方法・その他詳細は追ってお知らせいたします。

国際ホリスティック協会については こちら