マタニティヨガ セミプライベートクラス
6月からご参加の妊婦さん募集中です！
安定期〜出産月までご参加いただけます。
お気軽にご相談ください。
６月からは毎週火曜日１１時１５分〜１２時１５分
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
ヨガマットはこちらでご用意しております。
その他、Yoga Shanti では、
月曜日チムサーチョイスタジオ１０時
火曜日 銅鑼湾スタジオ１０時
にて、妊婦さんもご参加可能な、ベーシックヨガを
開催しています。お気軽にお問い合わせくださいね。
ご購読ありがとうございます。
ぽちっと御願いします。
■第4回 女性のためのヨガワークショップ
being life
「子宮力アップ！女子力アップ！妊娠力アップ！」
日程 ６月５日（木）
時間 １０時～１１時３０分
場所 銅鑼湾スタジオ
講師 ASAMI
定員１０名さま 詳細はこちら■５月６月 ４日間限定 スペシャルクラス
Warm &Relax being life
普段のヨガの練習をさらにスキルアップ！
５月２３日・３０日・６月６日・１３日
毎週金曜日 １０時〜１２時
場所 銅鑼湾
講師 Yumika
定員 ８名
詳細はこちら
ヨガの練習で体の変化を感じない方、このポーズの取り方でよいのか？など。
大きなスタジオ・英語でのクラスに参加されている方の多くが、
実は自分にあったポーズの取り方をしておらず、
腰や膝など。。いためてしまう方法で長年練習していたり、
いつまでたっても、呼吸法もわからず続けている方なども多いようです。
そういった方にも是非、ご参加いただきたい期間限定のクラスです。
ご自分の練習をもっと、充実したものにするために、また、パフォーマンスを
あげていくための練習方法など、１回１回テーマにそって行います。
■第一回 香港初！フェイスヨガ ワークショップ
見た目も大事・・でも、心も健康になることも大事！
近年の臨床・研究実績により、表情筋を意識して動かすことが脳神経に
良い刺激を与えることが発表されています。
日常生活で意識的に筋線維、血流、リンパの流れに沿って、
正しくケアすることが大切です。
そして何より、表情筋を鍛え・ほぐすことで、脳神経に刺激を与え、
正しくケアすることが大切です。
そして何より、表情筋を鍛え・ほぐすことで、脳神経に刺激を与え、
自律神経やホルモンバランスを整えることができるので、表情豊かになり、
気持ちも健やかに、人生が充実します。
顔の正しい総合的なセルフケア法を知って、すてきな笑顔になりましょう！
日程
週末 ６月２１日（土）２時〜３時３０分 ８名まで
平日 ６月２３日（月）１１時１５分〜１２時４５分 １０名まで
先着順となります。
場所 銅鑼湾
