下弦の月 ダイエット開始！
新月に向かうこの下弦の月の時期は、いらないものを排出しようとする力が大きく働きます。
ダイエットをしたり、断食したり、、にとっても、よい時期です。
浄化をすすめるなら、
お風呂や足浴でバスソルトをいれ、デトックスを促進するのもおすすめです。
また、
下弦の月の時期は、あまり、アクティブに動き回るより、
静かに過ごし、ご自分の内面としっかりと向き合うようにすることで
自分の進むべき道が見えてきます。
また、ヨガを行うなら、
浄化やデトックスに効果のある ハラアサナや、パバナムクターアサナがお薦めです。
下弦のヨガのポーズで自分と向き合って、いらないものをデトックスしてくださいね。
今日も１日、深い呼吸で、お過ごしください。
